Le régime paléolithique, le nouveau régime à la mode

Vous avez sûrement entendu parler du fameux régime paléolithique se basant sur le régime alimentaire de nos ancêtres ces derniers jours, que ce soit à la TV, à la radio ou bien sur Internet; mais de quoi s'agit-il exactement ?

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Date de publication : 2012-01-27 12:19:05

Le [url =http://www.readmeimfamous.com/2012/01/tester-regime-paleolithique-deux-mois/]régime paléolithique[/url] (ou régime paléo pour les intimes) suit le régime alimentaire de nos ancêtres.

Les personnes qui suivent ce régime font un bond de 9000 ans en arrière et se nourrissent essentiellement d'aliments présents avant l'apparition de l'agriculture. En résumé, ils ne mangent plus d'aliments provenant de l'exploitation agricole comme la pomme de terre, le blé, le maïs, les petits pois, les lentilles... ainsi que l'ensemble des produits laitiers (lait, fromages, yaourts...).

L'idée de ce régime est d'éluder de son alimentation les sources importantes de glucides (riz, pâtes, pain) qui demandent beaucoup d'énergie pour être assimilé par notre corps et donc de revenir à une alimentation plus saine.

Beaucoup de personnes suivent actuellement le [url =http://www.readmeimfamous.com/2012/01/tester-regime-paleolithique-deux-mois/]regime paleo[/url] et montrent les résultats obtenus au bout de quelques semaines. C'est donc un très bon moyen de vous faire votre propre avis sur cette nouvelle façon de se nourrir. Phénomène de mode? ou Régime révolutionnaire? A vous de juger...